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停止内耗

“内耗”说白了就是“自我折磨”,以前有个词叫“内卷”,内卷是指的在工作和学习中跟其他的同事、同学比拼,到头来大家都很累,却没有获得任何收益上的改变;

而‘内耗’则是指的自己跟自己在精神上做斗争,这些斗争包括“焦虑”、“后悔”、“遗憾”、“不甘”.....经常活在别人的眼光里,逐渐迷失自己;习惯性自责,进行自我攻击;用完美主义要求自己,产生自我怀疑……内耗除了让你感觉很痛苦、疲惫之外,不会有任何改变,所以现在不少媒体喊出“停止内耗”的口号。

停止内耗是什么意思?

所谓的停止内耗就是指的不要再在精神上折磨自己,立刻停止攀比,停止自责,停止后悔,现在就专注自我,不要因为别人的一句话就开始敏感。正视自己的缺憾,保持乐观,拒绝拖延,明确目标,让自己的生活过的积极阳光起来。

停止内耗是什么意思?

内耗全称是“精神内耗”,实际是一种认知扭曲,是“心理病毒”。它看不见摸不着,却在大脑里不断复制,感染你所有的想法,让你纠结、焦虑又抑郁,有时候什么都没做,但感觉很疲惫;别人的一句话,会反复思考好久……

我们看一个陷入精神内耗状态的网友是怎么说自己现状的:“无时无刻的焦虑,为身边的一切感到不开心,看到什么都觉得很压抑,感觉没有力气,晚上睡不着,早上不想起,题不想写,网课不想看,前途一片迷茫,从前我真的不知道大学生活是这样的,害怕别人的目光,害怕听到别人对自己的评价,我好像一直都是一个自卑的人,害怕自己让谁不舒服,害怕自己被抛弃,自己还一直都是一个懦弱的人,什么事情都不敢尝试,无论做什么事都会先去想如果失败了会怎么样,然后就会下意识的去否定自己,这样每天恶循环的生活到底什么时候才会结束,所以活着到底是为了什么,我真的会开心吗,我真的有爱好吗,胆小到不敢去面对任何一件事,胆小到到现在都不敢去面对成人的世界,自己的情绪究竟要怎样调节,以前那种开心我还能再体会到吗。”

停止内耗是什么意思?

对于成年人来说,要想停止内耗,只需要做好一件事,把工作做好,专心搞钱!

钱 ,是少数集合了金木水火土各维度能量于一体,同时又不隶属于任何单一能量的特殊存在。

大家可以把五行能量,想象成不同颜色的能量模块;

而金钱,则类似于这些模块之间的链接枢纽。

精神内耗,说白了就是内化的能量非常匮乏。

这时,必须要做的动作之一,就是积极链接你所缺乏的能量,把它们导入自身,补足自己的能量。

但很多时候,你没办法直接跟其它能量模块相链接,必须有个中介枢纽。

这就到了金钱上场的时候了。

 

举个例子:

当你情绪能量特别匮乏时候,就总希望通过外界,索取情绪价值;

问题来了:怎样的人能够被你链接、并给你提供情绪价值?

 

最简单粗暴的方法就是:

用金钱作为敲门砖,打通你跟对方的链接通道。

网络上,想跟博主索取情绪价值,那么就去“付费提问”;

现实中,想跟优秀的人索取情绪价值,那么至少请人家喝杯咖啡。

在这个过程中,不是所有人都接受你的敲门砖,于是就涉及到——筛选。

整个周期里,没有钱怎么能行?

那么,怎么才能有钱?

首先,就是必须专注于搞钱。

付诸实际行动,认真钻研摸索,积极尝试各种方法论。

把钱搞到手,再想去链接任何能量,就会水到渠成。

相反,如果没有钱,光靠内化的凿补,那么总归缺胳膊短腿。

毕竟,能量匮乏的人,难以只靠自己就形成良性内循环。

最后,折腾半天,还是得从外界拿。

何必兜圈子呢?

希望大家都能通过专注搞钱来停止精神内耗。

用金钱去链接五行能量,简单粗暴,特别有效。